अनुपमा परमेश्वरन ने रिश्ते पर किया खुलासा, बोलीं- दो साल तक झेला भावनात्मक शोषण
दक्षिण भारतीय फिल्मों की लोकप्रिय अभिनेत्री अनुपमा परमेश्वरन ने हाल ही में अपने निजी जीवन से जुड़ा एक संवेदनशील खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि एक रिश्ते में रहते हुए उन्होंने लगभग दो वर्षों तक भावनात्मक और मानसिक शोषण का सामना किया। अभिनेत्री ने कहा कि उस अनुभव ने उनके आत्मविश्वास, मानसिक शांति और रिश्तों को देखने के नजरिए पर गहरा असर डाला।
एक बातचीत के दौरान अनुपमा ने बताया कि शुरुआत में उन्हें यह समझ ही नहीं आया कि रिश्ते में जो व्यवहार हो रहा है वह सामान्य नहीं है। उन्होंने कहा कि कई बार व्यक्ति धीरे-धीरे ऐसी स्थिति में पहुंच जाता है जहां उसे अपनी भावनाओं और फैसलों पर संदेह होने लगता है। उनके अनुसार लगातार आलोचना, भावनात्मक दबाव और नियंत्रण की कोशिशें किसी भी व्यक्ति को भीतर से कमजोर कर सकती हैं।
अनुपमा ने कहा कि सबसे कठिन बात यह थी कि बाहर से सब कुछ सामान्य दिखाई देता था, लेकिन भीतर वे लगातार मानसिक तनाव में रहती थीं। उन्होंने महसूस किया कि उनकी खुशी, आत्मसम्मान और स्वतंत्र सोच धीरे-धीरे प्रभावित हो रही थी। अभिनेत्री ने माना कि उस समय उन्हें मदद मांगने में भी हिचकिचाहट होती थी क्योंकि वे खुद स्थिति को पूरी तरह समझ नहीं पा रही थीं।
उन्होंने यह भी कहा कि किसी रिश्ते में बार-बार दोषी महसूस कराना, अपनी भावनाओं को महत्व न देना और दूसरे व्यक्ति के व्यवहार को लगातार सही ठहराने की कोशिश करना लंबे समय में मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकता है। उनके अनुसार उन्हें यह समझने में समय लगा कि स्वस्थ संबंध में सम्मान, संवाद और भावनात्मक सुरक्षा सबसे जरूरी होते हैं।
अभिनेत्री ने खुलासा किया कि उस रिश्ते से बाहर निकलना आसान नहीं था। उन्होंने बताया कि कई बार वे वापस उसी स्थिति में लौट जाने के बारे में सोचती थीं क्योंकि भावनात्मक जुड़ाव बहुत गहरा हो चुका था। लेकिन अंततः उन्होंने अपनी मानसिक शांति को प्राथमिकता देने का फैसला किया और धीरे-धीरे खुद को संभालने की प्रक्रिया शुरू की।
अनुपमा ने कहा कि परिवार और करीबी दोस्तों का साथ उनके लिए सबसे बड़ी ताकत बना। उन्होंने स्वीकार किया कि पेशेवर मदद और भरोसेमंद लोगों से बातचीत करने से उन्हें स्थिति को समझने और उससे बाहर निकलने में मदद मिली। उनका मानना है कि मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों पर खुलकर बात करना बेहद जरूरी है।
उनके इस बयान के बाद सोशल मीडिया पर बड़ी संख्या में लोगों ने समर्थन जताया। कई प्रशंसकों ने लिखा कि सार्वजनिक रूप से इस तरह की बात साझा करना साहस की बात है और इससे उन लोगों को हिम्मत मिल सकती है जो इसी तरह के अनुभव से गुजर रहे हैं। कुछ लोगों ने मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता की आवश्यकता पर भी जोर दिया।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि भावनात्मक शोषण हमेशा स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देता। कई बार यह लगातार नियंत्रण, अपमान, गैसलाइटिंग, भावनात्मक दूरी और आत्मविश्वास तोड़ने वाले व्यवहार के रूप में सामने आता है। विशेषज्ञ मानते हैं कि समय रहते संकेतों को पहचानना और मदद लेना महत्वपूर्ण है।
अनुपमा ने युवाओं को सलाह दी कि वे किसी भी रिश्ते में अपनी पहचान और आत्मसम्मान को नजरअंदाज न करें। उन्होंने कहा कि प्रेम का अर्थ नियंत्रण या भय नहीं होना चाहिए। यदि किसी संबंध में लगातार दुख, डर या असुरक्षा महसूस हो रही हो तो उस स्थिति पर गंभीरता से विचार करना चाहिए।
काम के मोर्चे पर अनुपमा परमेश्वरन अपने नए प्रोजेक्ट्स में व्यस्त हैं और उन्होंने कहा कि अब वे अपने जीवन में अधिक संतुलन और आत्मसम्मान को महत्व देती हैं। उनका मानना है कि कठिन अनुभव व्यक्ति को तोड़ते भी हैं और मजबूत भी बनाते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह उनसे क्या सीखता है।
फिलहाल अभिनेत्री का यह खुलासा केवल एक निजी कहानी नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और स्वस्थ रिश्तों पर खुली बातचीत की आवश्यकता की याद दिलाता है। उनके अनुभव ने एक बार फिर यह चर्चा शुरू कर दी है कि भावनात्मक शोषण को पहचानना, उसके बारे में बात करना और समय पर सहायता लेना कितना महत्वपूर्ण है।
About Author
